Cuántas revistas, artículos y programas tanto de televisión como de radio con consejos para mejorar tu dolor de espalda. En mi propia consulta puedes encontrar revistas en las que se encuentran cientos de consejos para mejorar tu salud en general. Pero muchas veces me pregunto, ¿Cuántas horas necesitamos para emplear todo esto? ¿Cuáles son mejores? … Read more
La cefalea o el dolor de cabeza es un trastorno muy habitual y que a veces es difícil de identificar su origen. De ahí que el tratamiento sea también complicado. Si padeces habitualmente de este trastorno, en este artículo podrás tal vez averiguar porqué aparecen y cómo afrontarlas. También hábitos que previenen que las padezcas. Cefalea es … Read more
Nuestro organismo, y en concreto nuestro cerebro, están provistos de una serie de neurotransmisores y hormonas a los que la Ciencia ha atribuido, entre otros, una importancia clave para la regulación emocional. Muchos neurotransmisores y hormonas influyen directamente en nuestro ánimo. Dopamina, Oxitocina, Melatonina, Adrenalina, Estrógenos, Testosterona, entre otros. En la entrada de hoy voy a hacer un análisis … Read more
De los trastornos gastrointestinales que podemos sufrir, el estreñimiento es uno de los más habituales y más molestos. Cuando nuestro organismo no es capaz de realizar sus funciones de manera periódica nos está avisando que algo no hacemos bien, o algo no marcha bien. En la entrada de esta semana nos vamos a ocupar de llegar un … Read more
Si has padecido o padeces una hernia discal y no has tomado alguna vez antiinflamatorios debes vivir en otro planeta. Es difícil para alguien que padece esta lesión no recurrir a ellos cuando el dolor es más agudo. En la entrada de hoy desmenuzo los antiinflamatorios más usados, su efecto sobre el dolor, y sus … Read more
Cuando alguien sufre dolor físico y de manera prolongada es indudable que quedan pocas ganas de fiesta, risas y el desánimo acaba convirtiéndose en compañero de fatiga diario.El cambio que en nuestras vidas puede producir una lesión crónica muchas veces no es comprendido por los que se encuentran alrededor.En la entrada de hoy me gustaría … Read more
Somos un 70% agua. Podemos vivir sin comer durante semanas, pero sin agua apenas unos días. ¿Alguien duda de su importancia? Sorprende la poca información e investigaciones acerca de la importancia del agua en nuestro organismo, y mucho menos de la necesidad de beber un agua de calidad. Esta semana vuelvo a retomar un post que … Read more
La osteopatía es una de las alternativas que hay para tratar la hernia discal. Por si alguien no sabe en qué consiste, daré una breve descripción. La osteopatía se encarga de devolver la movilidad a las estructuras bloqueadas, teniendo en cuenta siempre que el cuerpo funciona como una unidad.Muchos pacientes me hacen la pregunta de cuál es la diferencia … Read more
A lo largo de nuestra columna y entre cada una de nuestras vértebras se encuentran los discos intervertebrales. Salvo entre la base del cráneo y la segunda vértebra cervical en la que no existe este disco, y entre las vértebras sacras y coccígeas, ya que están fusionadas. El disco intervertebral se compone de un núcleo … Read more
Si quieres saber porqué se produce una hernia de disco, has llegado al sitio adecuado. En este post , si no lo has leído, hay unas nociones básicas de la anatomía del disco intervertebral, que pueden servirte de gran ayuda para comprender lo que voy a explicar ahora. Las lesiones que puede sufrir el disco intervertebral son … Read more